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接续有东谈主来问我啊，不知谈秋葵何如吃何如作念。

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四肢超高养分的食材，我试过的服法内部，这个搭配，孩子们基本王人不会挑的！

秋葵提前去头去尾，中间掏空，快速地在滚水里焯一下，既能去掉杂味儿，还能保证翠绿的神采和清爽的口感。

比较一些肉馅，我更心爱作念这种蔬菜虾泥的，又鲜又嫩，和秋葵绝顶配！

不外有些孩子看到所有这个词这个词儿的秋葵他会挑，但等你切成这种小块块，作念成小星星，他赶快就很爱吃了。

临了放到锅里偶而地煎一下，能平直吃也不错穿成这种星星串，孩子一口一个，预料预料性也拉满了！

- 秋葵酿虾 -

· 参考月龄 ·

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12个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

秋葵7个

虾仁90克 / 胡萝卜20克

辅料：盐、鲜菇粉、柠檬汁

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

· 操作法度 ·

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秋葵提前去头去尾，用筷子将秋葵籽王人掏出来，赶快就变身最好容器了。

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解决好的秋葵放到滚水里焯一下，时间无谓太长，偶而过一下水就不错了。焯过的秋葵不仅莫得那种黏糊糊又很涩的口感，鲜活好听，孩子也更爱吃。

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管制机里放上虾仁、胡萝卜加点柠檬汁去腥，再添点盐、鲜菇粉调味，就不错开搅了。诚然，如若你们不想要太综合的虾泥口感，也不错平直用手剁，略微带点颗粒感也很适口。

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往秋葵内部挤虾泥的时候，你们用裱花袋作念能更粗浅一些，也龙套易漏出来。

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为了让孩子更容易承袭，我淡薄你们提前给秋葵切段，横截面即是小星星的造型，莫得宝宝会不心爱。

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切好的秋葵段放到锅里小火烙到两面上色，因为秋葵提前焯过水了，虾泥也比较好熟，无谓烙太长时间就能出锅。

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这种星星串的造型也太好意思瞻念了吧，不说孩子，连大东谈主王人很心爱。当今就学，回家就作念！

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